Halluksy – jak sobie z nimi radzić

Halluksy, czy inaczej koślawy paluch to swego rodzaju schorzenie cywilizacyjne. Ta choroba zwyrodnieniowa czasami rozwija się w wyniku genów, lecz w większości przypadków wynika z długotrwałego stania, noszenia butów, które mają zbyt wąskie czubki lub obuwia na obcasie. W związku z tym w większości cierpią na nią kobiety. Jest kilka sposobów terapii palucha koślawego. Operacja, czy wsparcie sprzętem rehabilitacyjnym? Ostatecznym wyjściem w leczeniu halluksów jest operacja. Zazwyczaj osoby, które znoszą ból i dyskomfort związany z tą naroślą kostną na stopie, odkładają tę decyzję jak najdłużej się da. Wiąże się to z tym, że gojenie się operowanej stopy wymaga kilku miesięcy

Continue reading

Rehabilitacja stawu skokowego

skręcenie stawu skokowego fizjoterapia

Skręcenie stawu skokowego jest to niezwykle popularna kontuzja kończyn dolnych. Kontuzja ta niegdyś była nazywana potocznie skręceniem kostki, i faktycznie większość urazów dotyczy jej bezpośrednich okolic. Skręcenie kostki może nam się przydażyć zarówno podczas uprawiania sportu, jak i podczas spokojnego spaceru. Staw skokowy jest niezwykle skomplikowany, co wpływa znacząco na fakt, że łatwo jest go uszkodzić. Skręcenie stawu skokowego jest to uraz, który może objawić się jako lekki dyskomfort podczas chodzenia oraz jako poważna kontuzja, w znacznym stopniu pozbawiająca sprawności kończynę górną. Jak stopniujemy skręcenie stawu skokowego? Ogólnie najczęściej wyróżnia się dwie skale podziału trzy i czterostopniową. W tym przypadku

Continue reading

Kilka sposobów na szczęśliwe stawy

Otyłość oraz przewlekła praca fizyczna, to najczęstsze powody choroby zwyrodnieniowej stawów. Schorzenie to lokalizować może się w wielu miejscach, jednak zazwyczaj obejmuje stawy kolanowe oraz stawy kręgosłupa. Szczególnie ta druga lokalizacja jest bolesna, ze względu na utrzymywanie przez człowieka pozycji stojącej przez wiele godzin dziennie. Brak żelatyny? A może dieta nie ma znaczenia? Przez wiele osób choroba zwyrodnieniowa stawów łączona jest z dietą ubogą w żelatynę. Brak spożywania galaretek spożywczych i deserowych, jest jednak w przypadku etiopatogenezy tego schorzenia najmniejszym problemem. Jak pokazują przeprowadzone badania jedną z najważniejszych przyczyn choroby zwyrodnieniowej stawów jest ubytek macierzy stawowej. Zmniejszona ilość szklistki oraz

Continue reading