Odleżyny to poważne powikłanie u chorych przewlekle leżących. Powstają one na skutek stałego ucisku ciała pacjenta na podłoże, co prowadzi do niedokrwienia tkanek i powstania martwicy. Jest to poważny stan, który może stanowić wrota zakażenia bakteryjnego i skutkować sepsą, wymaga więc niezwłocznej interwencji lekarskiej. Czy można w jakikolwiek sposób zapobiec odleżynom? Najważniejsze to ciągła zmiana pozycji Podstawą profilaktyki przeciwodleżynowej jest zapobieganie niedokrwieniu poprzez stałą zmianę pozycji pacjenta. Jeżeli dokonujemy jej ręcznie, zaleca się wykonywanie tej czynności co mniej więcej 4 godziny. Nietrudno domyślić się jak żmudna i ciężka fizycznie jest taka procedura. Materace przeciwodleżynowe to narzędzie w znacznym stopniu odciążające
Blog zdrowotny dla pasjonatów rehabilitacji
Kategoria: zdrowie
Proste plecy – tylko z pajączkiem!
Kto w dzieciństwie nie słyszał od rodziców lub opiekunów charakterystycznej uwagi pod tytułem „nie garb się!”? Garbienie to cecha chyba wszystkich dzieci. Mało kto z mlekiem matki wysysa tendencję do siedzenia i chodzenia prosto. Łopatki same ciągną ku ziemi powodując na plecach mało estetyczny łuk, który niekorzystnie wpływa na rozwój szkieletu. Czy można w prosty sposób zaradzić takiej niewłaściwej postawie ciała? Jak uniknąć nieustannego garbienia się? Najprostszą odpowiedzią na to pytanie mogłoby być stwierdzenie, że wystarczy prosto trzymać plecy. Człowiek jest jednak istotą niedoskonałą, która z chęcią idzie na łatwiznę i po prostu zapomina o tym, aby się nie garbić,
Do czego służy pas przepuklinowy?
Przepuklina to schorzenie natury medycznej, które może dotknąć osoby w różnym wieku. Przyczyny powstawania przepukliny są bardzo różnorodne. Schorzenie to jest bardzo niebezpieczne i gdy tylko zaobserwowane zostaną pierwsze objawy, należy zgłosić się do lekarza, który zaordynuje odpowiednie leczenie. Co to jest przepuklina? Najprościej mówiąc, do przepukliny dochodzi w momencie, gdy wnętrzności w jamie brzusznej zmienią swoje położenie. Do takiego stanu może dojść na przykład w wyniku ciężkiej pracy fizycznej, wielu porodów czy rozrostu prostaty. Współczesna medycyna umie sobie radzić z przepukliną. Często stosowaną metodą na jej pozbycie się jest operacja, wykonywana metodą tradycyjną lub laparoskopową. Niestety, nie każdy pacjent
Zacznij jesień z jogą
Zawsze jest dobra pora na zwiększenie aktywności ruchowej i rozpoczęcie ćwiczeń. Joga to taka dyscyplina, którą może ćwiczyć praktycznie każdy, nawet we własnym domu, na kawałku podłogi. Nie trzeba wiele, by odprężyć swoje ciało i ducha podczas ćwiczeń rodem z Indii. Co jest potrzebne by zacząć ćwiczyć jogę Poza kawałkiem podłogi przydaje się jeszcze wygodna mata gimnastyczna z Orteo – taka która nie przesuwa się cały czas, dobrze przylega, można ją łatwo zwinąć i schować. Taka mata gimnastyczna to skarb i chyba najważniejsza rzecz, kiedy chce się ćwiczyć jogę. Poza tym przyda się jeszcze wygodne ubranie, lepiej jeżeli będzie dobrze
Regularne zajęcia z fizjoterapeutą i rehabilitantem
Wśród społeczeństwa istnieje ogromne zapotrzebowanie na usługi fizjoterapeutów i rehabilitantów. W przychodnia w ramach ubezpieczenia NFZ czeka się w długich kolejkach na to, by rozpocząć swoją fizjoterapię pod okiem specjalisty. W niektórych miejscowościach to nawet kilka tygodni, lub miesięcy. Chyba nikomu nie trzeba zatem uświadamiać, że bardzo ważne jest wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń w domu, które przyniosą choćby niedużą poprawę i uśmierza ból. Ćwiczenia rehabilitacyjne w domu Rehabilitacja musi być prowadzona pod okiem specjalisty i to nie pozostawia wątpliwości. Jedynie osoby wykształcone w zawodach medycznych mogą prowadzić zabiegi z wykorzystaniem prądu czy fal magnetycznych. Masaż powinien wykonywać specjalista – wbrew pozorom
Dla kogo jest kinesiotaping
Profesjonalny kinesiotaping to bardzo uniwersalny zabieg, który ma szerokie zastosowanie, dzięki czemu z jego dobrodziejstwa może skorzystać bardzo duża liczba odbiorców. Wbrew pozorom zabieg ten wykorzystywany jest nie tylko w rehabilitacji i ortopedii. W dzisiejszych czasach plastry dynamiczne odgrywają ogromną rolę w sporcie. Mowa tutaj nie tylko o profesjonalnych zawodnikach, ale również o tych osobach, które trenują amatorsko. Skąd tak duże zainteresowanie? Jedną z największych zalet kinesiotapingu jest przede wszystkim to, że zabieg ten jest w 100% bezpieczny. Z zabiegu mogą skorzystać dzieci, kobiety w ciąży, starsze osoby oraz zawodnicy po ciężkich kontuzjach. Jakie są główne wskazania? Kinesiotaping to doskonała
Masa plastyczna do rehabilitacji – co warto wiedzieć?
W ostatnim czasie bardzo wielu doświadczonych rehabilitantów oferuje swoim pacjentom specjalne masy plastyczne, które można wykorzystać do profesjonalnej rehabilitacji mięśni dłoni i palców. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, czym tak naprawdę jest magiczna masa plastyczna i jakie są jej największe zalety. Jakie zastosowanie? W dzisiejszych czasach masa plastyczna wykorzystywana jest nie tylko przy rehabilitacji dłoni, ale również przy ćwiczeniach siłowych oraz przy różnorodnych ćwiczeniach odstresowujących. Jakie są rodzaje masy? Masa plastyczna może występować w kilku różnych kolorach, które tak naprawdę określają jej opór. Najsłabsza jest żółta masa, następnie czerwona, zielona i niebieska, która jest najmocniejsza. Warto wspomnieć także i
Poduszka sensomotoryczna – przyjaciel współczesnego człowieka
Żyjemy w takich czasach, że większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej. Praca przed monitorem, poruszanie się samochodem lub autobusem, mało aktywności fizycznej – to wszystko wpływa negatywnie na ciało, które zaczyna upominać się o swoje wysyłając sygnały bólowe. Najczęściej kręgosłup zgłasza jako pierwszy, że coś nie gra. Jak sobie pomóc? Mała praca, wielkie efekty Kiedy zaczyna boleć nas kręgosłup zaczynamy rozglądać sie za pomocą. Zamiast sięgać po środki przeciwbólowe, warto zacząć regularnie ćwiczyć. Kiedy ciężko jest wygospodarować dodatkowy czas na ćwiczenia i dojazdy w klubie fitness czy na siłowni, warto jest zainwestować w poduszkę sensomotoryczną. To rodzaj gumowego krążka, który
Jak rehabilitować się po złamaniu kości udowej
Złamanie kości udowej to bardzo poważny uraz. Generalnie rzecz biorąc, każdy wypadek, w którego następstwie dochodzi do złamania kości, uznawany jest za poważny i zagrażający zdrowiu oraz życiu. Kość udowa jest o tyle trudnym przypadkiem, że zrasta się ona dłużej i ciężej niż wiele innych, nawet podobnych złamań. Dlatego też istotnym jest, aby od razu podjąć wymaganą rehabilitację, która sprawi, że noga po zrośnięciu się kości, będzie miała szansę powrócić do pełnej sprawności sprzed wypadku. Jak wygląda fizjoterapia po złamaniu kości udowej? Z całą pewnością jest ona czasochłonna i powinna być wykonywana regularnie. W tym przypadku nie ma mowy o
Taborety prysznicowe dla osób starszych
Wiele osób starszych ma problemy dłuższym staniem w jednej pozycji, nawet jeśli ich sprawność utrzymuje się na wysokim poziomie. Dla części z nich oznacza to więc dużą trudność przy samodzielnym braniu prysznica. Aby im to ułatwić, stworzony został specjalny taboret prysznicowy, który ma zastosowanie rehabilitacyjne. Na co zwrócić uwagę przy zakupie taboretu? Ważne jest to, aby przy zakupie taboretu prysznicowego mieć pewność, że jest to autoryzowany sprzęt rehabilitacyjny, przeznaczony do takiego właśnie korzystania. Uniwersalne taborety nie są bowiem w stanie zapewnić odpowiedniego bezpieczeństwa ze względu na brak takich usprawnień jak antypoślizgowe nóżki czy regulowana wysokość. Warto również dopasować taboret do