Rehabilitacja stawu skokowego

skręcenie stawu skokowego fizjoterapia

Skręcenie stawu skokowego jest to niezwykle popularna kontuzja kończyn dolnych. Kontuzja ta niegdyś była nazywana potocznie skręceniem kostki, i faktycznie większość urazów dotyczy jej bezpośrednich okolic. Skręcenie kostki może nam się przydażyć zarówno podczas uprawiania sportu, jak i podczas spokojnego spaceru. Staw skokowy jest niezwykle skomplikowany, co wpływa znacząco na fakt, że łatwo jest go uszkodzić. Skręcenie stawu skokowego jest to uraz, który może objawić się jako lekki dyskomfort podczas chodzenia oraz jako poważna kontuzja, w znacznym stopniu pozbawiająca sprawności kończynę górną. Jak stopniujemy skręcenie stawu skokowego? Ogólnie najczęściej wyróżnia się dwie skale podziału trzy i czterostopniową. W tym przypadku

Continue reading

Kilka sposobów na szczęśliwe stawy

Otyłość oraz przewlekła praca fizyczna, to najczęstsze powody choroby zwyrodnieniowej stawów. Schorzenie to lokalizować może się w wielu miejscach, jednak zazwyczaj obejmuje stawy kolanowe oraz stawy kręgosłupa. Szczególnie ta druga lokalizacja jest bolesna, ze względu na utrzymywanie przez człowieka pozycji stojącej przez wiele godzin dziennie. Brak żelatyny? A może dieta nie ma znaczenia? Przez wiele osób choroba zwyrodnieniowa stawów łączona jest z dietą ubogą w żelatynę. Brak spożywania galaretek spożywczych i deserowych, jest jednak w przypadku etiopatogenezy tego schorzenia najmniejszym problemem. Jak pokazują przeprowadzone badania jedną z najważniejszych przyczyn choroby zwyrodnieniowej stawów jest ubytek macierzy stawowej. Zmniejszona ilość szklistki oraz

Continue reading